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2019阿尔卑斯山脊曼波
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2019阿尔卑斯山脊曼波

   欧洲      2019      400-100-9884

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   欧洲      2019      400-100-9884



每一个明天对我们来说都是未知,每一次变化对我们来说都是一次新的挑战和尝试。
因此,以下提供的每日行程信息,将仅作为我们此次行程的参考指南。





9.29 第一天




霞慕尼(Chamonix)
国内出发,抵达日内瓦,转运至霞慕尼,稍事放松,欢迎晚宴。











9.30 第二天





霞慕尼(Chamonix)
适应日,放松热身,在霞慕尼的密林中短途徒步,适应地形、气候、调整身体状态。












10.1 第三天





阿让蒂耶尔(Argentière)- 伯梵纳(Bovine)- 仙贝 (Champex)(法国-瑞士)
阿尔卑斯山脊曼波开始啦!队伍将从霞慕尼出发,经拉菲勒格禾,在白湖短暂停留后,沿山谷前
行抵达阿让蒂耶尔。
海拔升降:+50米/-1000米
徒步时间:4 - 5小时;8公里;
户外时间: 5-6小时(含野餐和休整时间)
最高海拔:2350米













10.2 第四天





阿让蒂耶尔(Argentière)- 伯梵纳(Bovine)- 仙贝 (Champex)(法国-瑞士)

清我们将跨过法瑞边境,沿途经过那些美丽的小镇。穿过山间的溪流和森林,来到瑞士小镇仙贝。
海拔升降:+500米/ -650米
徒步时间:4.5-5.5小时;9公里
户外时间:5.5-6.5小时(含野餐和休整时间)
最高海拔:1980米












10.3 第五天





仙贝(Champex)-弗莱(Ferret)-弗莱山脊(Grand Col Fer￾ret)-库马耶(Courmayeur)(瑞士-意大利)
从尚佩克斯湖边出发,徒步前往弗莱,穿过高山牧场,经过意大利境内的弗莱山脊,到达库马耶。
海拔升降:+900米/ -750米
徒步时长:4.5-5.5小时;9.5公里
户外时间:5.5-6.5小时(含野餐和休整时间)
最高海拔:2490米












10.4 第六天 





库马耶(Courmayeur)-塞聂山口(Seigne)-雷夏皮于克斯(Les Chapieux)(意大利-法国)

今最具挑战的一天,在支持与陪伴中,用愉悦的心情适应山脊的攀升,徒步经过百利山谷,到达塞
聂山口,抵达雷夏皮于克斯。
海拔升降:+900米/ -750米
徒步时间:6小时;13公里
户外时间:约7小时(含野餐和休整时间)
最高海拔:2516米












10.5 第七天





雷夏皮于克斯(Les Chapieux) - 本奥姆山口(Col du Bonhom￾me)- 莱孔塔米讷(Les Contamines)(法国)

阿尔卑斯山脊曼波的最后一程!从高山小屋,前往贝拉米,加快步伐,希望就在前方,成功抵达
此行的终点莱孔塔米讷。
海拔升降:+800米/ -1130米
徒步时间:7-8小时;11.5公里
户外时间:约9小时(含野餐和休整时间)
最高海拔:2635米












10.6 第八天





霞慕尼(Chamonix)

早在欧洲的户外胜地享受最热烈的阳光和最刺激的户外运动,我们准备了适合大小朋友的户外项
目,您也可以独自享受南针峰脚下的小镇生活。











10.7 第九天





霞慕尼-瑞士日内瓦-国内
早餐后,我们将根据航班时间安排前往日内瓦机场,踏上回国的航班。







暑期,和孩子共同完成一次阿尔卑斯山脊曼波。
在这次旅行中,我们将带领大小朋友们认 识冰川,认识高山徒步,认识野外生存,认识星空,认识阿尔卑斯山脉的生态系统。

孩子将在真实的行走中,在团队协作的实践中,以轻松愉悦的状态和父母相伴。
通过引领和分享,唤醒父母与子女彼此亲情依附感与认同感。 


1. 阿尔卑斯山脊曼波的线路设置? 
极之美阿尔卑斯山脊曼波,甄选全球顶级极限越野跑赛事 UTMB 中最精华的 56 公里路段, 沿途尽享阿尔卑斯地区高山、峡谷、草甸、冰川、瀑布等自然风光。我们用轻快愉悦的节奏和别出心裁的活动体验,为家庭出行提供更好的感受,让孩子和父母享受同行路上的分 享和陪伴。 

2. 八月份阿尔卑斯山脉地区气温? 
阿尔卑斯山脉地区平均最低气温在 6-8 摄氏度;平均最高气温是 18-22 摄氏度,如遇降雨,体感温度会降低 2-3 度。 

3. 行程中是否会有高原反应? 
阿尔卑斯山脊曼波路线所经过的最高海拔在2800米左右,通常情况下,不会出现高原反应。
 
4. 向导团队资质如何? 
极之美将派出 1 名中方引领员,1 名外方高山向导,1 名中方高山向导。引领员和高山向导将在行程中,为队员介绍阿尔卑斯山脉常见的动植物和阿尔卑斯地区的历史及地理知识,并合理把握整个队伍的行进节奏和活动安排。
 
5. 全程住宿标准?用餐标准? 
我们根据线路安排,选用阿尔卑斯地区最具特色的当地酒店,早晚餐通常在酒店用餐,午餐为徒步路餐,由向导提前采购并于每日徒步集结时分发给队员。 

6. 行程安全注意事项? 
徒步中,需听从向导指令,团队统一行动和互帮互助将保证您的出行安全。在行进过程中,下降路程偶尔会遇有突起的岩石,所以选择一双适合的高帮徒步靴格外重要,同时建议您在行程中使用可伸缩的登山杖(详见装备清单)。 

7. 徒步需要准备什么物品和装备? 
必需品:帽子,太阳镜,遮阳帽,速干 T 恤,保暖衣,防风衣,防雨披风,轻质裤子,短运动裤,高帮徒步靴,羊毛袜,换洗内衣,头灯,登山杖,水袋,防晒霜,户外背包。详细装备清单将在报名后为您提供。 

8. 每天徒步公里数? 
整个行程中,平均每天徒步 5-7 小时,8-13 公里左右,考虑到行程中涉及的海拔攀升下降,您的实际身体消耗会比平坦路面上的运动量大。建议您在出行前保持适当的运动量,可参考我们提供的训练计划,持续锻炼身体,做好心里和身体上的准备。 

9. 对参加者的体能有什么要求? 
这条线路适合于有一定徒步经验和徒步能力的人群,在徒步过程中,我们将面临海拔1200 米上升和下降,每天平均 5-7 小时徒步时间,对您的身体素质有一定的要求。我们建议您在出发前,根据训练计划,合理安排自己每日运动量,用最好的身体状态迎接阿尔卑斯山脊漫步。 

10. 行程包含户外保险吗? 
我们将选择美亚保险或史带财险,为您提供户外出行保障。 

11. 阿尔卑斯地区电压是多少? 
使用 220/240 伏电压,插座是欧标,两口圆柱形的。 

12. 北京飞日内瓦需要多久?两地时差多少? 
直飞的飞行时间是 10 小时 55 分钟,两地时差是 7 小时。 

13. 孩子参加活动的费用多少? 
考虑到身体状态和活动强度,我们接受 10-18 岁的孩子与父母同行,孩子与成人价格相同。 

14. 前往阿尔卑斯山徒步需要办理什么签证? 
您需要持法国申根旅游签证出行,如您需要,我司可以协助办理。 

15. 当地手机或网络信号如何? 
电信网络在阿尔卑斯山的一些地区会出现无信号状态,酒店内可以使用 Wifi。 

16. 参加此次活动的报名截止日期? 
因为名额有限,我们的原则是先到先得,所以建议您提早报名。办理签证及孩子出行所需的公证认证一般需要 3 周左右。 

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