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“绿光森林” 定向越野 瑞典青少年运动体验营2020.08
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“绿光森林” 定向越野 瑞典青少年运动体验营2020.08

 欧洲       2020.08.06     400-100-9884

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商品描述

 欧洲       2020.08.06     400-100-9884


极之美多年以自然探险和人文探索为导向,提供生动活泼且更高参与性的旅行体验。
此次更是专门为了青少年群体打造高质量的户外课程体验项目,以11-16岁的青少年为训练对象,解决这个年龄阶段孩子所面临的因课业繁重导致体质下降、动手能力差、团队协作能力低,又因长期依附于父母的关爱而缺乏的探索意识、创新精神等一些列成长问题。让孩子们在纯粹的自然环境下,拓展体育活动的空间,远离水泥森林,放下电子产品,走进自然,参与到户外课程中来,享受回归自然的乐趣,通过跨文化、语言和国境交流全方位锻炼身心发展的教育目标。


行程亮点


1.  不带家长,挣脱束缚,熊孩子们勇闯天下;
2.  森林中跳跃奔跑累计30小时,完成定向越野低中高级训练课程;
3.  在极昼的阳光下,睡在驯鹿皮铺垫的木屋里长话夜谈;
4.  旱地冰球比赛,瑞典正在申奥的运动项目,与瑞典孩子一起学习体验申奥运动项目;世界级选手教练将带你学习感受新运动的乐趣;
5.  体验密室逃脱发明者设置的Boda borg16项密室逃脱挑战任务,全世界最好玩最挑战心/脑/体力的团队合作完成密室逃脱游戏;
6.  篝火晚会总结学习内容。








第1天  8 月 06 日 




北京—斯德哥尔摩 

CA911 北京—斯德哥尔摩 1350 1720
预计当地时间 17:20 抵达斯德哥尔摩晚餐,并入住酒店












第2天   8 月 07 日 






斯德哥尔摩

斯德哥尔摩市区文化课程安排:
第一课:前往瓦萨战舰沉船博物馆参观学习,博物馆里展示了世界上被打捞起来的最古老的战舰。在欧洲,人们普遍的价值观是:“唯有历史,难以购买,若能徜徉其中,与历史对话,畅想未来,是最宝贵的事”而这艘最古老的战舰,沉默于 1628 年,经历了约300年的等待,约 30 年的修复,得以再现世人面前。丰富的历史还原,瓦萨国王一点贪心造成的灾难,以及现今瑞典人为保护战舰,为未来而做出的努力,是孩子们最棒的历史启发课程。

第二课:前往诺贝尔博物馆参观学习,人口仅1000万的小国瑞典,却为人类贡献了奖励全人类进步最伟大的奖项 – 诺贝尔奖Nobel Price。关注人类进步,站在世界顶级格局思考问题,是来自中国的小小世界公民必修之课。

下午游览完毕后晚餐。













第3天  8 月 08 日 





斯德哥尔摩—谢莱芙特奥 营地课程正式开始

酒店早餐,今天将飞往营地所在地谢莱夫特奥市
SK1014 中午 11:20 航班起飞,12:30 航班抵达,抵达后乘车前往营地
营地名称: Skelleftea Camping
营地介绍:此营地距离谢莱夫特奥机场(Skellefteå Airport)有 15 公里,距离市中心有 2 公里,紧邻 Vitberget 休闲区。,有全球品质
最高的营地住宿环境,符合青少年营地标准的木屋,设施齐全,而且与森林近在咫尺。

课程安排:
开营仪式,在营地内由专业老师介绍定向越野运动的历史背景和知识概要;
下午: 正式课程开始:定向越野 3 小时初级课程,内容概要:
⚫ 了解地图,颜色以及最常用的地图图示;
⚫ 知道“我在地图上的位置(起点)和我要去哪里(检查点)
⚫ 掌握“正常持图”等定向基本要领,并能对应地形和地图
提 示:今天是开始定向越野的第一步,是定位技能的基础所在。此级别的重要性在于通过了解地图符号和颜色,读懂地图。在这个级别,体验者还应该能够管理扶手方向和改变扶手,掌握控制点之间的距离。能够知道如何定位你的地图是一项重要的基础技能。














第4天   8 月 09 日 





谢莱芙特奥

课程安排:
上午:定向越野 3 小时初级课程 (继续学习相关知识内容)
下午:挑战活动项目:
第一堂课:密室逃脱课程,旨在提高孩子们的创新及迎接挑战的能力。
Boda borg 是一个适合所有年龄层的挑战者的冒险小屋,这个小屋坐落在维特伯特的一个大岩室里面, 就在 Skellefteå 中心以北几公里的地方。Boda Borg 不仅挑战人的体能,还要挑战人的智慧、创造性和合作能力。在这里一共需要完成 16 项任务, 每个任务由 2-4 个小屋串联而成,在这里你们需要尽可能多的完成任务。
Boda Borg:全世界最早的实境游戏,于 1995 年发起于瑞典拉普兰谢莱夫特奥。需要用不同强度的身体挑战,快速头脑风暴,打卡通关每个房间,主要培养团队精神。












第5天   8 月 10 日 










谢莱芙特奥

上午:定向越野 3 小时中级课程
⚫ 了解地形地物,并能独立完成明显的“扶手”检查点;
⚫ 超前思考,选择路线的长或短;
⚫ 注意“扶手”附近的两边地形地物的特征;
⚫ 选择捷径并快速到底“扶手”的地方;

提示:这几天是前 3 天课程的升级,在这几天的学习中孩子们将继续寻找扶手的方向。扶手可能有点难以辨认。控制装置时可以放置在扶手的一侧。所以在活动体验时,计划技巧至关重要。在这个层次上,孩子们也将练习如何在最短的时间内选择完成最佳的路线。

下午:户外体验活动项目:旱地冰球
与瑞典当地学生一起交流:学习、旱地冰球的玩法。旱地冰球英文名叫“Floorball”。 这项运动相当灵活,几乎可以在任何地方进行,场地球员的数量也是可变的。旱地冰球运动十分吸引人,充满了速度和激情。这项是在室内进行的运动项目,比赛场地可以用木板或硬塑胶等材质制成,场地比篮球场稍大,与手球场或室内五人制足球场类似,为标准 40mX20m 的圆角矩形,其四周必须有挡板,挡板高为1250px。其比赛方式与冰球和曲棍球十分相似,其主要比赛目的是用球杆控制球并将其打入对方的球门而得分。正规比赛每方有 5 名队员上场(4+1),其中包括一名守门员。每队最多可由 20 名队员组成一支球队,其中包括两名守门员。








第6天   8 月 11 日 





谢莱芙特奥

上午:定向越野 3 小时中级课程 (继续学习相关知识内容)
下午:旱地冰球体验,在当地的瑞典青少年的带领下学习申奥项目旱地冰球的玩法和技能。












第7天  8 月 12 日





Kalvträsk

上午:继续定向越野 3 小时中级课程
中午:午餐后,驱车前往卡尔夫特拉斯克
下午:丛林生存技能课程 I:丛林生存,带队老师:Activities
这项活动主要是锻炼如何在普通户外生活中生存锻炼人们怎样在只有很少设备甚至完全没有设备的情况下更好地在野外生存下去。同时,这项活动也会帮助孩子们了解瑞典的动植物知识。

* 如何找到水源,如何清洁水源(在没有水的情况下生存 3 天,在没有食物的情况下生存 3 周)
* 找木材生火。了解不同的木材知识。学习几种方法,帮你在没有火柴、打火机或者其他现代设备的帮助下点燃火焰。
* 学习如何在户外找到最有用,最常见的节点。

晚上入住森林木屋












第8天  8 月 13 日 





谢莱芙特奥

上午:定向越野 3 小时中级课程 (继续学习相关知识内容)
下午:森林自然浸入教育课程 II 丛林救援 带队老师: Björn
* 学习如何建造临时护所或者露营地。
* 如果你想在没有指北针的情况下长距离穿越地形,那么学习如何在自然环境中辨识南北方向。这是非常重要的课程。
* 发出求救信号。如果你需要紧急帮助,或者已经迷失方向,想知道自己在往什么方向走。
* 在森林中寻找食物以生存,了解野生动植物知识。
* 试着捉鱼,并且生火煮熟。
晚上入住森林木屋











第9天  8 月 14 日 





谢莱芙特奥


上午:森林自然浸入教育课程 III 带队老师:Ann-Charlott Pavvall
在老师的带领下,享受午夜阳光和自然疗愈中的森林疗愈(Forest Therapy),是通过沉浸在森林和自然环境中来支持人体的自我修复,提升健康水平。森林疗愈在心血管和免疫系统,以及在稳定和改善情绪认知方面,对人类有着广泛的健康益处,是治疗都市轻度抑郁症的最佳选择之一。
下午:定向越野 白色等级课程 3 小时
夜晚入住森林木屋













第10天  8 月 15 日 





谢莱芙特奥


上午:谢莱夫特奥市为全瑞典未成年人进行创新科学补充教育及课程输出地。该市人口只有 75000 人,却拥有约 6500 家公司 。 当天上午将带领孩子们前往参观瑞典拉普兰的科学中心 Exploratoriet. 创新意识和精神是从小就要培养的。老师们会围绕不同的主题,设计创新课程教导孩子们。向学生讲授森林产品在可持续未来中可以发挥的作用。

下午:定向越野白色等级课程 3 小时











第11天  8 月 16 日 





谢莱芙特奥  验收成果

上午:定向越野 黄色等级课程 3 小时
下午:定向越野课程结束,考试并竞赛,检验学习成果,举行毕业典礼、颁发定向越野等级证书。
晚间:篝火晚会 围坐在户外的篝火旁,课程总结回顾,反思我们所学到的东西。我们能把什么带回中国?











第12天  8 月 17 日 





谢莱芙特奥/斯德哥尔摩/北京


参考航班: SK1013 10:50 11:55 / CA912 19:10 09:45+1
早餐后,驱车前往谢莱夫特奥机场,飞往斯德哥尔摩转机,中午抵达并午餐,结束后前往 Sigtuna 古镇,带孩子们看瑞典传统文化
傍晚晚餐结束后前往机场搭乘国际航班返回中国。










第13天  8 月 18 日 




北京
孩子们于北京时间 09:45 抵达首都国际机场 T3 航站楼,结束全部夏令营的课程活动。







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